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2e principe : Relâcher la poitrine et étirer le dos
4 Etapes
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Contenu de la Leçon
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0/4 Etapes
3e principe : Relâcher la taille
5 Etapes
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Contenu de la Leçon
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0/5 Etapes
5e principe : Abaisser les épaules et laisser tomber les coudes
3 Etapes
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0/3 Etapes
6e principe : Utiliser l’intention plutôt que la force brute
3 Etapes
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7e principe : Relier le haut et le bas
4 Etapes
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