Stages de la forme des 37 postures de Cheng Man Ching & les principes
Durant ces stages, nous travaillerons donc sur l’exploration des principes à travers l’apprentissage de la forme des 37 postures de Cheng Man Ching et aussi à mettre en place le “corps tai ji” en explorant en profondeur les éléments qui le composent (la compréhension du couple yin-yang, le ciel et la terre, le relâchement, le song, le qi, le jing, la verticalité, etc.).
- Echauffement et étirements en utilisant les principes,
- Apprentissage de la forme 37 pas du style Cheng Man Ching,
- Approfondissement des principes dans la forme à travers les dragons nageants, les postures statiques, les 5 exercices de maître Huang, etc.
- La marche tai ji.
Niveau requis :
Au moins 3 ans de pratique du tai chi chuan ou d’une pratique énergétique et/ou martiale (capacité à mémoriser des mouvements)
Dates et horaires saison 2025/2026 :
- Samedi 25 octobre 2025 de 9h à 13h
- Samedi 6 décembre 2025 de 9h à 13h
- Samedi 1er février 2026 de 9h à 13h
- Samedi 25 avril 2026 de 9h à 13h
- Samedi 20 juin 2026 de 9h à 13h
Lieu :
- Le Petit Institut de Chine (14, cours le rouzic – 331000 Bordeaux)
Infos pratiques :
- Règlement : Possibilité de régler en espèces sur place ou via Helloasso.
- Hébergement : Possibilité de dormir gratuitement sur place la veille.
La formule “Découverte”
Cette formule est faîte pour les pratiquants curieux de découvrir la forme de Cheng Man Ching et ses principes mais sans s’engager sur la mémorisation de la forme.
Possibilité de faire le cycle complet ou de choisir les stages selon vos disponibilités.
La formule comprend :
- 5 stages pour découvrir la forme et ses principes.
La formule “Engagé”
Cette formule est faîte pour les pratiquants souhaitant apprendre la forme de Cheng Man Ching et ses principes.
- 5 stages pour découvrir la forme et ses principes.
- Le coffret vidéos de la forme Cheng Man Ching détaillée pas à pas en 44 vidéos (environ 5h30 de vidéos) afin d’avoir un support solide pour réviser entre deux stages les mouvements vus durant le stage.
Extrait du coffret - 1ere posture
La formule “Passionné”
Cette formule est faîte pour les pratiquants souhaitant approfondir la forme de Cheng Man Ching et ses principes.
- 5 stages pour découvrir la forme et ses principes.
- Le coffret vidéos de la forme Cheng Man Ching détaillée pas à pas en 44 vidéos (environ 5h30 de vidéos) afin d’avoir un support solide pour réviser entre deux stages les mouvements vus durant le stage.
- 1 journée de stage pour approfondir la forme le samedi 31 mai 2025 (de 9h à 18h).
Extrait du coffret - 1ere posture
La formule “à la carte”
Cette formule est faîte pour les pratiquants qui ne peuvent se libérer que ponctuellement et qui ne pourront pas faire tous les stages. Je propose donc de pouvoir régler au stage.
