Stage de Tui Shou
à Albi
8 et 9 mars 2025
«La première vague de résistance est énergétique». Cheng Man Ching
L’idée fondamentale de ces étapes est de construire un « corps tai ji » en travaillant sur la structure, en explorant les notions essentielles de douceur et « d’investissement dans la perte » (qui sont les clés de voûte de l’enseignement de Cheng Man Ching) et en faisant un travail énergétique de construction du Dan Tian.
Nous travaillons donc sur les principes et les ressentis subtils pour arriver « à faire » moins, toujours moins, pour aller vers un lâcher-prise de plus en plus profond (« wei-wuwei ») et accéder à l’expression d’une force. douce (JING).
Dans un travail avec partenaire, je vous propose de partager mon expérience et ma compréhension du Tuishou et des principes du Tai Chi Chuan au regard de cette notion de « résistance énergétique » qui est au cœur de la compréhension d’une neutralisation sans effort.
Nous abordons les notions suivantes :
- Comprendre la notion de libération et du travail de l’intention afin de « créer du vide » dans le corps pour permettre l’expansion du qi,
- Comprendre l’enracinement dans la légèreté et l’étirement,
- Comprendre la connexion à soi et à l’autre en relation avec les connexions au ciel et à la terre afin de pouvoir déraciner son partenaire sans effort (« faire flotter »),
- Comprendre les notions de SONG, KAI et HE,
- Différencier les blocages musculaires et articulaires des tensions nerveuses qui empêchent correctement l’étirement des muscles et fascias,
- Harmoniser l’intérieur et l’extérieur afin de se connecter à la force du QI,
- Harmoniser le couple yin-yang en accord avec l’harmonie du corps et de l’esprit (se centrer et trouver le calme dans la tempête émotionnelle du travail à deux),
- “Dan Tian Gong” (travail énergétique de construction du Dan Tian) et “Wu Xing Qi Gong” (Qi gong des 5 éléments).
Infos pratiques :
Dates :
Samedi 8 et dimanche 9 mars 2025
Horaire :
9h à 12h30 et 14h à 17h30
Adresse :
À venir
Tarif :
Stage complet : 180€
Demi-journée : 50€ (possibilité de choisir ses demi-journées)
Infos & inscriptions Julien Braichet : julien.braichet@yahoo.fr
