Le stage d’été de tai chi chuan (août 2027)

Stage d'été de tai chi chuan - Les 6 pratiques

du 21 août au 27 août 2027 (6 jours de pratique immersive et intensive)

Je vous propose une immersion intensive de 6 jours où les journées seront rythmées par l’étude des 6 pratiques de l’école de Cheng Man Ching, mais également par l’exploration des principes dans les tuishou libres et du Dan Tian gong.

Le programme est construit comme suit :

L’idée fondamentale est d’explorer les notions essentielles de douceur et « d’investissement dans la perte » qui sont les clés de voûte de l’enseignement de Cheng Man Ching. Nous travaillerons sur les principes et les ressentis subtils pour arriver « à faire » moins, toujours moins, pour aller vers un lâcher-prise de plus en plus profond (« wei-wuwei ») et accéder à l’expression d’une force douce (JIN).

6h30 à 8h : Jogging, étirements, renforcement, travail de postures.

8h à 9h : Petit-déjeuner

9h à 10h30 : Travail autour de la forme des 37 postures de Cheng Man Ching

10h30 à 10h45 : Pause

10h45 à 12h : Les Tui shou codifiés et le Da Lu du style Cheng Man Ching.

12h à 14h30 : pause déjeuner

14h30 à 15h30 : Forme à l’épée de Cheng Man Ching. Initiation prévue pour les débutants (prévoir une épée en bois – possibilité de prêt).

15h30 à 16h : Escrime (prévoir une épée en bois – possibilité de prêt).

16h à 16h30 : Pause

16h30 à 18h30 : Travail des principes dans les Tui Shou libres :

  • Mise en place de l’étirement interne afin de favoriser la force JIN.
  • Comprendre la notion de relâchement et du travail de l’intention afin de « créer du vide » dans le corps pour permettre l’expansion de la force JIN.
  • Comprendre l’enracinement dans la légèreté et l’étirement.
  • Comprendre la connexion à soi et à l’autre en relation avec les connexions au ciel et à la terre afin de pouvoir déraciner son partenaire sans effort (« faire flotter »).
  • Comprendre les notions de SONG, KAI et HE.
  • Différencier les blocages musculaires et articulaires des tensions nerveuses qui empêchent correctement l’étirement des muscles et fascias.
  • Harmoniser l’intérieur et l’extérieur afin de se connecter à la force du QI.
  • Harmoniser le couple yin-yang en accord avec l’harmonie du corps et de l’esprit (se centrer et trouver le calme dans la tempête émotionnelle du travail à deux).

19h : Pause dîner

INFOS PRATIQUES : informations à venir

Niveau requis : 2 ans minimum d’une pratique du tai chi chuan du style Cheng Man Ching.

Informations pratiques :

  • Règlement : Possibilité de régler en espèces ou via Helloasso en 1, 3 ou 10 fois (lien ci-contre).
  • Renseignements : contact@wuji-taichichuan.fr

Inscription et règlement

Réglement via Helloasso
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