Les ateliers de "Principes et Nei Gong"
5 ateliers de 4h
Pour qui ? Ces ateliers s’adressent à tous ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension des principes que j’enseigne lors des stages de Tuishou (raison pour laquelle ils sont programmés le même week-end que les stages de Tuishou. Ils ne sont pas obligatoire, mais je les conseille fortement).
Durant ces ateliers, nous travaillerons à mettre en place le “corps tai ji” en explorant en profondeur les éléments qui le composent (la compréhension du couple yin-yang, le ciel et la terre, le relâchement, le song, le qi, le jing, la verticalité). Pour cela, nous utiliserons différents outils qui permettent de construire ce corps dans un travail solo.
Programme
- Echauffement et étirements
- Les Nei gong (les dragons nageants, les postures statiques, les 5 exercices de maître Huang)
- Les nei gong avec partenaire
- La marche tai ji.
Niveau requis
Au moins 1 an de pratique du tai chi chuan (tous les styles sont les bienvenus) ou d’une pratique énergétique ou martiale.
Dates saison 2023/2024
- Samedi 14 octobre 2023
- Samedi 9 décembre 2023
- Samedi 10 février 2024
- Samedi 6 avril 2024
- Samedi 8 juin 2024
Horaires
- de 9h à 13h
Lieu
- Le Petit Institut de Chine (14, cours le rouzic – 331000 Bordeaux)
Tarifs
- 50€/atelier
Pour toute information complémentaire et inscription :
